Jumping-Fitness: Neue Kurse ab 17.08./19.08.20

Jumping Fitness ist ein optimales Ausdauer- und Ganzkörpertraining zu fetziger Musik. Der Wechsel zwischen schnellen und langsamen Bewegungen regt den Stoffwechsel an und fördert die Fettverbrennung. Sprünge und Schritte aus dem Fitness- und Kursbereich treiben den Puls in die Höhe. Bis zu 1200 kcal können innerhalb einer Stunde Jumping verbrannt werden. Jumping Fitness verbessert die Koordination und den
Gleichgewichtssinn. Des weiteren wird die Rückenmuskulatur gestärkt und es ist gelenkschonender als viele andere Ausdauersportarten.

Mit viel Spaß vergeht die Zeit wie im Flug.

Ab:
Montag 17.08.2020 20:30-21:30 Uhr und
Mittwoch 19.08.2020 20:00-21:00 Uhr

Kosten für einen 10er Kurs für Mitglieder 30€,
Für Nichtmitglieder 70€.

Wer einen Kurs gebucht hat jumpt im 2. Kurs (soweit freie
Trampoline verfügbar sind) kostenfrei.