Jumping Fitness ist ein optimales Ausdauer- und Ganzkörpertraining zu fetziger Musik. Der Wechsel zwischen schnellen und langsamen Bewegungen
- fördert die Kalorienverbrennung und baut Bauchfett ab
- fördert die Gewichtsabnahme und Körperstraffung
- steigert die Ausdauer und verbessert die Lungenkapazität
- verbessert die Herzgesundheit
- trainiert die Tiefenmuskulatur
- verbessert die Koordination und das Gleichgewicht
- regt die Lymphzirkulation an
- schont die Gelenke durch die federnde Bewegungen
Anmeldung:
hier oder über Whatsapp 0174/3898445
Kosten für einen 10er Kurs Mitglieder € 30,- Nichtmitglieder € 60,
Mittwochs 20:00-21:00 Uhr in der TSG Halle (Flörsheimer Str. 43, 65795 Hattersheim)
