Neuer Kurs Hatha Yoga

 

Hatha-Yoga

 

Yoga hat auf viele Menschen eine beruhigende,

ausgleichende Wirkung und kann somit

den Folgeerscheinungen von Stress entgegenwirken.

Darüber hinaus kann die mit Atemübungen und

Meditation verbundene innere Einkehr genutzt werden,

das eigene Verhalten gegenüber Mitmenschen zu reflektieren,

um es positiver zu gestalten.

 

 

Der Kurs wurde von der Zentralen Prüfstelle zertifiziert und viele Krankenkassen beteiligen sich bei den Kosten für die Teilnehmer.

 

 

Der neue Kurs beginnt am:

 

Freitag, den 31. März2017

von 18:00 bis 19:30 Uhr

 

 

Die Teilnahme kostet bei einem 12-Stundenkurs für Mitglieder

der TSG  60 Euro und 84 Euro für Nicht-Mitglieder.

 

 

In die Übungsstunde ist unbedingt mitzubringen eine ISO-Matte (wer hat) und eine warme Wolldecke. Die Teilnehmer sollten in lockerer Gymnastikkleidung erscheinen und 2-3 Stunden vor dem Beginn der Yoga-Übungseinheit nichts essen.

Zumba am Samstag

Es sind noch Plätze frei !!

Ein berauschendes Tanz-und Fitnessworkout und ein wahrer Kalorienverbrenner – ZUMBA®! Dieser innovative und effektive Spaßmacher ist für jedermann geeignet, egal welches Fitnessniveau, egal welches Alter. Während des Kurses bringen wir den ganzen Körper in Bewegung, so trainieren wir nicht nur die Kondition sondern vor allem auch die Arm-,Bauch- und Schultermuskulatur. Da das Training intensiv geführt wird, ist es hervorragend für das Herz-Kreislauf-System geeignet. Dieses „versteckte Training“ ruft mit seiner Musik und den dazugehörigen lateinamerikanischen Choreographien ein Gefühl hervor, das man von Woche zu Woche erneut verspüren will! Der Kurs ist zuzahlungspflichtig, Mitglieder 30,-€ und Nichtmitglieder 70,-€ für eine 10er-Karte, die auch am Montag gilt und umgekehrt.

Samstags von 10 Uhr 30 bis 11 Uhr 30 mit Jannette

Zumba

Ein berauschendes Tanz-und Fintessworkout und ein wahrer Kalorienverbrenner – ZUMBA!

Dieser innovative und effektive Spaßmacher ist für jedermann geeignet, egal welches Fitnessniveau, egal welches Alter. Während des Kurses bringen wir den ganzen Körper in Bewegung, so trainieren wir nicht nur die Kondition sondern vor allem auch die Arm-,Bauch- und Schultermuskulatur. Da das Training intensiv geführt wird, ist es hervorragend für das Herz-Kreislauf-System geeignet. Dieses „versteckte Training“ ruft mit seiner Musik und den dazugehörigen lateinamerikanischen Choreographien ein Gefühl hervor, das man von Woche zu Woche erneut verspüren will!

Der Kurs ist zuzahlungspflichtig, Mitglieder 30,-€ und Nichtmitglieder 70,-€ für einen 10-Stunden-Kurs.

Montags von 18:30 bis 19:30 und Samstags vom 10:30 bis 11:30 mit Sabrina oder Jannette

Dîner en blanc

Als Dîner en blanc bezeichnet man auf Privatinitiative beruhende, über Netzwerke von Freunden und Bekannten organisierte Massenpicknicks weiß gekleideter Menschen an prominenten städtischen Orten. Ausgangspunkt des Phänomens war Paris. Mittlerweile gibt es gleichartige Veranstaltungen weltweit auf allen Kontinenten, unter anderem auch in mehreren deutschsprachigen Städten.

Die Interessengemeinschaft Main-Eddersheim plant im Frühling 2016 ein Dîner en blanc (Abendessen in weiß) in der Eddersheimer Parkanlage, auf der Wiese unterhalb der Boule-Bahn.

Diese Aktion dient der Zusammenführung der Eddersheimer Anwohner.

Jeder Anwohner kann sich daran beteiligen.

Jeder Teilnehmer bringt seinen eigenen Tisch, Tischtuch, Stuhl, Teller, Besteck, Glas, Kerze, Essen und Getränke selbst mit.

Jeder Teilnehmer kleidet sich vollständig in weiß.

Jeder Teilnehmer nimmt nach der Veranstaltung seine Sachen und seinen Müll wieder mit.

Termin ist der Samstag  21.05.2016

Ab ca. 18.00 Uhr Aufbau der Tische / Boule spielen

Ab ca. 19.00 Uhr gemeinsames Abendessen.

Bei Regen fällt die Veranstaltung aus

Hatha-Yoga

 

Hatha-Yoga

 

Yoga hat auf viele Menschen eine beruhigende,

ausgleichende Wirkung und kann somit

den Folgeerscheinungen von Stress entgegenwirken.

Darüber hinaus kann die mit Atemübungen und

Meditation verbundene innere Einkehr genutzt werden,

das eigene Verhalten gegenüber Mitmenschen zu reflektieren,

um es positiver zu gestalten.

 

 

Der Kurs wurde von der Zentralen Prüfstelle zertifiziert und viele Krankenkassen beteiligen sich bei den Kosten für die Teilnehmer.

 

 

Der neue Kurs beginnt am:

 

Freitag, den 31. März2017

von 18:00 bis 19:30 Uhr

 

 

Die Teilnahme kostet bei einem 12-Stundenkurs für Mitglieder

der TSG  60 Euro und 84 Euro für Nicht-Mitglieder.

 

 

In die Übungsstunde ist unbedingt mitzubringen eine ISO-Matte (wer hat) und eine warme Wolldecke. Die Teilnehmer sollten in lockerer Gymnastikkleidung erscheinen und 2-3 Stunden vor dem Beginn der Yoga-Übungseinheit nichts essen.

Hatha-Yoga

 

HATHA-YOGA

 

 

Yoga hat auf viele Menschen eine beruhigende,

ausgleichende Wirkung und kann somit

den Folgeerscheinungen von Stress entgegenwirken.

Darüber hinaus kann die mit Atemübungen und

Meditation verbundene innere Einkehr genutzt werden,

das eigene Verhalten gegenüber Mitmenschen zu reflektieren,

um es positiver zu gestalten.

 

 

Der Kurs wurde von der Zentralen Prüfstelle zertifiziert und viele Krankenkassen beteiligen sich bei den Kosten für die Teilnehmer.

 

 

Der neue Kurs beginnt am:

 

Freitag, den 26. Februar

von 18:15 bis 19:45 Uhr

 

 

Die Teilnahme kostet bei einem 12-Stundenkurs für Mitglieder

der TSG  60 Euro und 84 Euro für Nicht-Mitglieder.

 

 

In die Übungsstunde ist unbedingt mitzubringen eine ISO-Matte (wer hat) und eine warme Wolldecke. Die Teilnehmer sollten in lockerer Gymnastikkleidung erscheinen und 2-3 Stunden vor dem Beginn der Yoga-Übungseinheit nichts essen.

 

Informationen über den Kurs auf der Website der TSG www.tsgeddersheim .de

Familien-Fit-Zirkeltraining

Kinder sind keine Ausrede mehr!

 

Bisher konnten sich Eltern mit dem Hinweis auf die vorhandenen Kinder sehr leicht von körperlichen Betätigung drücken. Dank Familien-Fit-Zirkeltraining ist dies nun hinfällig geworden. Kinder können entweder nebenbei in der Halle spielen, oder sich auch sportlich betätigen und sich austoben, während Eltern ihr schweißtreibendes Workout absolvieren.Das gemeinsame Erleben stärkt die Bindung zwischen Eltern und Kindern, sorgt für viel Spaß miteinander und legt eine Grundlage für eine sportliche, gesunde Lebenseinstellung.

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Aroha

Aroha ruht zur Zeit. Die Übungsleiterin macht eine Pause und wird im Oktober evtl. weitermachen. Es wird eine Vertretung gesucht

 

Bewegen im ¾ Takt ist nicht gleichbedeutend mit Walzer tanzen, hat aber eine entstressende Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Musik im ¾ Takt gibt Bewegung eine neue Qualität, sie harmonisiert, bringt uns in Fluss und löst sanft Blockaden. Eine Form des Herz-Kreislauftrainings im ¾ Takt ist Aroha, eine Mischung aus Kampfsport, Tanzelementen und Kräftigungsübungen.

Ein schweißtreibendes und effektives Ganzkörper-Workout.

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Bodystyling

 

In diesem Kurs steht die Verbesserung der allgemeinen Fitness sowie die Stärkung der Muskulatur des ganzen Bewegungs-apparates im Vordergrund.

Bodystyling bedeutet in erster Linie ein effektives Ganzkörpertraining, das nicht nur eine tolle Figur macht, sondern auch den Anteil der Muskelmasse (im Vergleich zu Fett und Wasser) im Körper erhöht. Das wiederum steigert den Kalorien-verbrauch, und das Abnehmen fällt leichter. Mit Bodystyling formen Sie ihren ganzen Körper, halten ihn fit und verbessern ihr Aussehen. Sie wirken wesentlich frischer und haben eine positivere Ausstrahlung auf andere Menschen.

Das Angebot richtet sich an alle, die zugleich etwas für ihre Figur und ihre Gesundheit tun wollen.

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